🔹Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não são sinônimos. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔚🔚A perda de peso está diretamente relacionada com a diminuição da massa corporal, no qual podemos ver os números da balança cada vez mais baixos. Já o emagrecimento está relacionado apenas à redução de qualquer quantidade de gordura corporal.
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🔹Ainda não se convenceu que dá para emagrecer sem perder peso?
A principal confusão é ter uma visão equivocada, pois uma pessoa pode perder peso sem necessariamente emagrecer.
🔚 Em alguns casos pode até acontecer de reduzir o peso na balança e engordar porque a quantidade de gordura corporal ao invés de reduzir aumentou.
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🔹🔹 Mais saudável é emagrecer ao invés de perder peso, uma vez que é a quantidade de gordura em excesso que traz vários riscos de problemas de saúde, juntamente com um enorme desconforto estético.
🔚🔚 Associe uma boa alimentação e atividade física!
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