Alimentação saudável começa apartir das suas escolhas

O supermercado é justamente o local onde devemos escolher os alimentos ideais. Então, para ter uma alimentação de qualidade, cuidado com as compras.
O ideal é já levar uma listinha e optar por menos alimentos industrializados e embutidos. Deve-se ter cuidado também com as guloseimas. Não deixa para fazer as compras quando estiver com muita fome, pois isso pode influenciar na hora das compras.
Troque alimentos sem valor nutricional por alimentos mais saudáveis.
Faça boas escolhas, prefira alimentos de qualidade!